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SAMURAI. のスープカレーを食べた 下北のRojiura Curry SAMURAI.を食べた。野菜がメインの彩りの映えるカレー。スープカレーはもっとしゃばしゃばしているイメージだったけど、味も野菜の旨味がしっかりしていて食べごたえがあった。ただ個人的にはやっぱりもう少し「カレーを食べた」感が欲しいので、スープカレー自体あまり合ってないのだろうなあ。 ...

鍋パーティー 自宅で友人たちと鍋パーティー。地鶏ちゃんこ鍋ともつ鍋を食べた。近くのスーパーでさっさと調達した食材のわりには特にもつが美味くて非常に満足。持ち寄りのアルコールもありつつ、一人会費2000円で収まったので宅飲みは最高。逃げ恥を見たことない参加者が多く、急遽ダイジェスト閲覧会。なるほど、これは面白い、そりゃ流行るわ。

渋谷カリガリ閉店の知らせ カリガリへメンバーを連れていって我々が目撃したものは、なんとカリガリ年内での閉店の知らせ。残念だー！ 夜はグループカフェのバータイムでクリスマスパーティーがあったが、メンテナンスも合ったのでそそくさと帰宅。

食べたことないというメンバーをネパリコに連れていったり、YubiKeyの話を営業さんから聞いたり。久々に何も予定の無い夜。

吉岡大輔 & the Express CD 『The Express』 発売記念 Live!!! @渋谷 Bar Rhodes サックスの先生とライブを見てきた。圧巻。特にサックス竹内直さんの演奏に釘付けだった。いやー、いいもの観たあ… ...

肉寿司 引き続き出張中のメンバーと @tagomoris で渋谷肉横丁に行って来た。この時期なので予約の取れない目当ての肉寿司の店は満席。ここは他の店にいても所望の店の品を出前的に取れるので、12カンの肉寿司を2度ほどおかわりしてカバー。肉横丁初めてのメンバーもだいぶ楽しめていたようで良かった。解散はそのまま帰れる時間ではあったが、久々の渋谷だったモリス氏が行きたいということでいまここへお付き合い。

GMOペパボ ホスティング技術カンファレンス＠東京 個人的にも楽しみにしていた社のイベントがあったので応援に。懇親会の手伝いをして終了後はそのまま登壇メンバーと庄やへ。日頃SlackやビデオMTGではやり取りしていても、やっぱり直接話すのは良いなあと。時期的に今年の振り返りや来年のやっていきについてわいわいと。立場や職位の近いメンバーとの対話はありがたい。

ランニングセミナー コンディショニングで通ってる医院の案内を見て、駒沢公園で20人ほどのランニングセミナーに参加してきた。ランニング時の効率的な体の使い方の説明がメインで、走る前のストレッチの時間が多かった。趣旨は事前に体を動かして走る際のスイッチを入れる、というイメージ。やってみると確かに日頃意識していない体の部分があり、そこに注意して動かすと、じわーっとその部分が温かくなるのと、ほぐれてリセットされる感覚を得た。理屈はなんとなく分かったが、実際やるのは簡単ではないので、徐々に慣れていこう。 ...

ランニングのコンディショニング 前回よりまた柔らかくなってきて、だいたいここまで足が上がればOKと言われていたところまで稼働するようになった。最初は40度くらいが限界だったのにトレーナーのサポート付きで90度まで。今後は個人のストレッチでも自身の力だけでいけるように頑張ってとのこと。 ...

re:ワッショイ2nd 色々あってのびのびになっていたチームの飲み会は、元同じチームにいたメンバーの送別会も兼ねてしまった。3次会まで皆で色々話す。翌日の予定がるのでお先においとま。

今日のランニング 5.07km (average pace 5:10, heartrate 175) スッキリする為にペースはやめ。

今日のサックスレッスン オーバートーン、まだ噛む力が強いのと顎もう少し柔軟に使うようにアドバイスを受ける。なかなか難しい…。 前回からの続きでメジャー・マイナーのトライアドコード。試しに吹いてみてと言われて吹いのがちょっと違っていてそこからインヴァージョン（転回形）の話。コードトーンの並びを変えることを転回と呼ぶ。ルートポジションから3rd, 5thの音が最低音になっていくのをそれぞれ第一転回形 （1st inversion）, 第二転回形（2nd inversion）という 。トライアドコードの場合は第三転回形は元に戻る。 ...

今日のランニング 5.49km (average pace 5:34, heartrate 158) 前回はインソールがあるから油断してたかなと思い、今日はオーバープロネーションにならないように足の外側を意識するのと＆足幅が狭くならないように気をつけて走った。走り終わりも特に違和感無し。こういう感じでいいんだろうか。走り終わりが大事と言われているので、引き続きストレッチも念入りに。

松木家ですき焼き 渋谷界隈のWEBエンジニアが集う年に一度の忘年会的催し。値段はそれなりにだがやはり美味い。最近執行役に就任した某技術部長を囲んだ話や、当日ニュースに挙がった某社の騒動についてなど。

カマルプール 木場のカマルプールにカレーを食べに行って来た。ダバインディア元フロアマネージャーシェフが手腕を振るう、孤独のグルメにも取り上げられたお店。メニューは独創的なものが多く、特に和の食材を使った品が興味深かった。行く前から狙っていたチーズクルチャとラムミントカレーは評判通り絶品だったのと、名物のチキンのタンドール焼き2種はジューシー且つしっかりした味でめちゃくちゃ美味しかった。これはお酒が飲めるディナーの方が楽しめる。とても満足。帰りはあいにくの雨。

今日のランニング 5.32km (average pace 5:55, heartrate 154) インソールを処方されてからまだ一度も走っていなかったので慣らしラン。前回のコンディショニングからストレッチとトレーニングはしていたのに、今日は走り終えるときにまた少し右膝に痛みが出てしまった。ランニング後に念入りにストレッチ。トリガーポイントマッサージボールを使った足裏のマッサージが痛気持ちよい。

アナログゲームナイト 友人から誘われてアナログゲームで遊ぶ会に参加。ボードゲームで “ポーション・エクスプロージョン” 、カードゲームで “犯人は踊る”, “ニムト” という3つのゲームをやった。カードゲームは手軽に出来て盛り上がるし、ルールが少し難しいボードゲームは戦略や駆け引きがあってそれぞれの楽しみがあった。お酒を飲みながらダラダラやるのも良いなあ、同僚など別のコミュニティでもやってみたい。

資料まとめ 下半期が終わりに近づきつつあるので、社内のエンジニア評価制度の提出用資料をまとめていた。下半期は自分用にIssue/Pull Requestのactivityと、その日にやった業務や気付きのsummaryを毎日残していたのと、それを元に週次と月次のまとめをしており、振り返りはだいぶ楽だった。来年も続けよう。次週から面談が始まる予定でそれまでにまとめる必要があったので、やってしまおうと深夜までかけて書ききる。

初胃カメラ 朝イチで人間ドックの続き、自由診療で胃カメラを受けてきた。口から入れるタイプはつらいという話も聞いていたので直前までドキドキ。 2回ほどスプレー式の喉麻酔（味が結構キツい）を受けていざ開始。…あれ、そんなにキツくないぞ…というか全然平気だ。ボーッとする点滴も投与されていたのと眼鏡も外していたので、かろうじて動きが確認できるモニタを眺めていた。 ...

いい肉の日 とはうらはらに明日の胃カメラの為夜から絶食。流れ行くTLの肉画像を恨めしげに眺めていた 明日胃カメラなので絶食中なのに、みんな「いい肉の日」とかいって写真あげてるので呪いの言葉を吐き続けている — Tsunematsu Shinya (@tnmt) 2016年11月29日