今日の空手の稽古
今日受けた指導
- 技を繰り出した後全体的に前に重心が行きがち
- 運足大事。足を先に作ってから技を出すところを意識する
先日行けなかった宗家のセミナーのフィードバックを伝えていただけてありがたかった。
久々に鍋
空手の帰りにスーパーで買い出し。家に戻ると妻がワンオペで苦戦していた。
夫婦ともまだ疲労があるようだ。起きて気づいたが2時間ほど家族全員で昼寝していたみたい。
Oisixが残り一日分で月曜に回したいので今日は塩鍋。鶏肉と鶏団子入れて野菜たっぷり食べれた。準備も楽だし冬はやっぱり鍋良いですな。
今日も息子と一緒にシャワー浴びて就寝。