今日のトレーニング 駒沢オリンピック公園のトレーニングルームでマシントレーニング。ベンチプレス初めてやったけど全然上がらん…棒だけ（20kg）でもちょっとしか出来なくて凹む。すぐには上達しないしじっくりやるしかないなあ。